Wir freuen uns, dass es nach den Sommerferien wieder losgeht und wir haben weitere Programmpunkte aufgenommen - siehe dafür den Übungsstundenplan.
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Neuer Kurs: Fit & Fun for Girls

Bauch Beine Po

Du bist zwischen 10 und 14 Jahre alt und hast Lust und Spaß an der Bewegung? Dann bist Du hier genau richtig!

Inhalt:

              • Erwärmung der Muskulatur z. B. durch Ausdauerspiele oder Step Aerobic
              • Danach wird die Muskulatur gekräftigt durch Koordinationsübungen, Krafttraining, Balance- und Ganzkörperübungen
              • Anschließend werden wir die Muskeln dehnen, ein Ziel von Dir könnte sein, mit den Händen bei gestreckten Beinen den Boden zu berühren

Natürlich kommt das Turnen auch nicht zu kurz. Wir bauen Bodenbahnen, Barren, Kasten, Ringe und vieles mehr auf.


Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann komm einfach mal vorbei...

 

Donnerstag
17:30 - 18:30 Uhr
Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
Daniela Krämer
* Der Eingang befindet sich auf der Rückseite der Schule. Am roten Klettergerüst geht es die Kellertreppe hinunter.
Übungsleiterin ist Daniela Krämer 

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