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Frauenturnen • Schonende Gymnastik

Bleiben Sie fit, leistungsfähig und gesund!

In dieser Gymnastikgruppe für Frauen geht es zu Stundenbeginn los mit tänzerischen Schrittkombinationen, um den ganzen Körper zu erwärmen.

Den Stundeninhalt bilden rückenschulendes und gelenkschonendes Körpertraining mit Elementen aus Pilates, Yoga und Beckenbodentraining - auch mit verschiedenen Handgeräten.

Zum Abschluss gibt es noch ein wenig Entspannung.

 

Montag
20:15 - 21:45 Uhr
Turnhalle Zeppelinstraße
Graf-Zeppelin-Str. 2, Hangelar
Übungsleiterin dieser Gruppe ist Gabriele Kriese-Elfgen

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