Hula-Hoop

Nach einem entsprechenden Aufwärmtraining mit dem Reifen sollen alle Körperpartien angesprochen und fitter gemacht werden. Wir können uns noch alle an unsere Kindertage erinnern, wo die einfachen Reifen am Körper hoch und runter gedreht wurden. Auch wird dadurch ein Rhythmusgefühl entwickelt und die Beweglichkeit und Stabilität erhöht. Rücken, Bauch, Po und Beine werden bewegt und evtl. purzelt bei regelmäßigem Training das eine oder andere Pfündchen. 

Im Rahmen des Programms "Bewegt ÄLTER werden in NRW!" des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen. Gefördert durch durch den Landessportbund und die Staatskanzlei Nordrhein-Westfalens.