Wirbelsäulengymnastik

Fitness für Frauen • Wirbelsäulengymnastik

Sportlich in Bewegung bleiben - das ist keine Frage des Alters!

"Wirbelsäulengymnastik gilt als adäquate Prophylaxe gegen Rückenschmerzen und umfasst Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit dem Ziel, Beschwerden, die vermehrt in zunehmendem Alter auftreten, vorzubeugen. Der Kurs verbindet Ansätze aus der Physiotherapie, dem Rehasport und der allgemeinen Sportwissenschaft."

Montag	08:30 - 10:00 Uhr	Turnhalle Zeppelinstraße Graf-Zeppelin-Str. 2, Hangelar
Übungsleiter dieser Gruppe ist Jürgen Hensel.