Die Gymnastikhalle der Grundschule Hangelar bleibt über die gesamten Osterferien für Vereine geschlossen. Die Sporthalle in der Zeppelinstraße darf über die gesamten Osterferien, mit Ausnahme von Karfreitag und Ostermontag, von uns genutzt werden.
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Wirbelsäulengymnastik

 

 

 

 

 

 

    

Fitness für Frauen • Wirbelsäulengymnastik

Sportlich in Bewegung bleiben - das ist keine Frage des Alters!

"Wirbelsäulengymnastik gilt als adäquate Prophylaxe gegen Rückenschmerzen und umfasst Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit dem Ziel, Beschwerden, die vermehrt in zunehmendem Alter auftreten, vorzubeugen. Der Kurs verbindet Ansätze aus der Physiotherapie, dem Rehasport und der allgemeinen Sportwissenschaft."

Montag
08:30 - 10:00 Uhr
Turnhalle Zeppelinstraße
Graf-Zeppelin-Str. 2, Hangelar
Jürgen Hensel Ü-Leiter
Übungsleiter dieser Gruppe ist Jürgen Hensel.

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