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Zumba für alle

 ZUMBA ist eine Mischung aus Workout- und lateinamerikanischen Tanzelementen.

Für Zumba muss man nicht tanzen können. Lass den Alltag hinter Dir, lass Dich einfach nur vom Feeling und der Musik mitreißen, hab Spaß und genieße die Zeit.

Du erhälst ein effektives Ganzkörpertraining inklusive Fettverbrennung und Muskelaufbau sowie eine Steigerung Deiner Fitness. Das Schöne dabei ist : das alles passiert, ohne dass du es merkst! Dank der dynamisch, begeisternden Bewegungen, denen man ganz leicht folgen kann, verbrennt der Körper pro Stunde bis zu 400 Kalorien.

Das ist ZUMBA! Warte nicht, sondern komme in einen unserer Kurse und erlebe es!

Es sind keine Unterschiede in den 18:00 Uhr bzw. 18:30 Uhr Gruppen am Dienstag, Donnerstag und Freitag; sie sind für alle, ob jung /alt, Männlein/Weiblein, aktiv/nicht aktiv, dick/dünn. Einstieg ist jederzeit möglich also auch für Anfänger geeignet/aber auch Fortgeschrittene.

Die Stunde am Freitag von 19:00 bis 20:00 Uhr heißt STRONG BY ZUMBA und ist das ultimative Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und dabei so richtig auszupowern. Die Mischung aus Kraft-, Tempo- und Konditionstraining wird seit 2016 angeboten. Ein Teil der Partybeats stammen von Starproduzent Timbaland und wurden eigens für das Kursformat produziert!

Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
Donnerstag
18:30 - 19:30 Uhr
Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
Freitag **
Zumba Special Fitness-Step-Mix
18:00 - 19:00 Uhr

Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
Freitag **
Strong by Zumba for Beginners
19:00 - 20:00 Uhr
Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
* Der Eingang befindet sich auf der Rückseite der Schule. Am roten Klettergerüst geht es die Kellertreppe hinunter.
** Für die beiden Freitagsstunden gilt: Schnuppern nur nach vorheriger Anmeldung bei der Trainerin.
Übungsleiterin ist Juliane Jordan Mail Icon mini


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