Schriftgröße:
.

Trainingszeiten Eltern-Kind-Turnen

Eltern-Kind-Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in
Krabbelturnen >

bis 18 Monate

Familienzentrum St. Anna

Montag, 14:30 - 15:15 Uhr
Montag, 15:15 - 16:00 Uhr

Sandra Franz 

Beide Gruppen sind leider momentan voll ausgelastet!

Eltern-Kind-Turnen >

Minis (1,5 - 4 Jahre)

ZeppelinstraßeDienstag, 09:55 - 10:55 UhrDayana Richter-Bernburg  und Ulrike Könsgen

Eltern-Kind-Turnen >
 Midis (2 - 4 Jahre)

ZeppelinstraßeDienstag, 14:45 - 15:45 Uhr

Sandra Braun  und Katharina Schrader

Die Gruppe ist leider momentan voll ausgelastet!

Purzelzwerge >
 Kleinkinder in Bewegung
1,5 bis einschließlich 3 Jahre

Udetstraße

Freitag, 15:00 - 16:00 Uhr
Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr

Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr

Heike Schwab


 Anja und Jens Gerken

Alle Gruppen sind leider momentan voll ausgelastet!

Krabbelzwerge >
 Kleinkinder 6 - 15 Monate

Gymnastikhalle Sportzentrum West

Dienstag, 09:00 - 10:30 Uhr

Heike Schwab

Anmeldung über Übungsleiterin per E-Mail

Trainingszeiten Eltern-Kind-Turnen

Trainingszeiten Mädchen & Jungen - Turnen

Mädchen & Jungen - Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in

Kleinkinderturnen >
4 - 6 Jahre

Udetstraße

Montag, 16:00 - 17:30 Uhr

Sonja Kretschmer 

Die Gruppe ist voll ausgelastet. Wir führen eine Warteliste!

Kleinkinderturnen >
4 - 5 Jahre
5 - 6 Jahre

Udetstraße

Dienstag, 16:00 - 17:00 Uhr
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Sylvia Lenz

Beide Gruppen sind voll ausgelastet. Wir führen eine Warteliste!

Trainingszeiten Mädchen & Jungen - Turnen

Trainingszeiten Mädchen-Turnen

Mädchen-Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in
Mädchen-Turnen >

6 - 8 Jahre

ZeppelinstraßeMontag, 15:00 - 16:30 Uhr

Julia Franz 
Anna Hörstrup

Mädchen-Turnen >

8 - 10 Jahre

ZeppelinstraßeMontag, 16:30 - 18:00 Uhr

Julia Franz 
Anna Hörstrup

Mädchen-Turnen >

ab 10 Jahre

UdetstraßeMontag, 17:30 - 19:00 Uhr

Sonja Kretschmer
Jasmin Nouri-Rüffer 

Zur Zeit voll belegt. Wir führen eine Warteliste!

Turn-Spaß für Mädchen >

10 - 14 Jahre

UdetstraßeDonnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr

Katharina Schrader 

Dancing Queens >

10 - 14 Jahre

UdetstraßeSamstag, 13:30 - 15:00 Uhr

Anastasia Morlok

Leistungsturnerinnen >
6 - 10 Jahre

ZeppelinstraßeMittwoch, 15:30 - 18:00 Uhr

Aylin Achtermeyer 
Nadine Koch

Zur Zeit voll belegt. Wir führen eine Warteliste!

Leistungsturnerinnen >
ab 10 Jahre

ZeppelinstraßeDienstag, 18:30 - 20:15 Uhr

Sabine Lichtenberg  

Zur Zeit voll belegt. Wir führen eine Warteliste!

Wettkampfturnerinnen >
6 - 10 Jahre

Zeppelinstraße

Nach Oster- bis Herbstferien:
Samstag, 09:30 - 12:00 Uhr

Nach Herbst- bis Osterferien:
Samstag, 13:30 - 16:00 Uhr

Jennifer Zimmermann
Nadine Koch

Turnerinnen >
ab 13 Jahre

ZeppelinstraßeDonnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr

Nadine Koch  

Trainingszeiten Mädchen-Turnen

Trainingszeiten Jungen - Turnen

Jungen - Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in

Jungenturnen
6 - 9 Jahre >
9 - 14 Jahre >


Zeppelinstraße


Freitag, 16:00 - 17:30 Uhr
Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr


Paul Jacob 

Jungenturnen >
leistungsorientiert ab 12 Jahre


Zeppelinstraße


Dienstag, 18:30 - 20:15 Uhr


Paul Stromann

Trainingszeiten Jungen - Turnen

Trainingszeiten Frauen & Männer

Frauen & Männer

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in
Cali - Selbstverteidigung >UdetstraßeMittwoch, 19:30 - 21:30 UhrJan Kok
Entspannung für Körper und Geist >WaldorfschuleMontag, 17:00 - 19:00 UhrEdith Sachsenweger 
Er & Sie 50+ >ZeppelinstraßeDienstag, 17:15 - 18:30 UhrGabi Kröniger 
Fitness >UdetstraßeDienstag, 19:00 - 20:15 UhrIris Reimann 
Gymnastik >Zeppelinstraße

Montag, 19:00 - 20:15 Uhr

Waltraud Lenske 

Pilates >

Pfarrheim St. Anna
Haus d. Nachbarschaft

Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr

Nicole Bahn-Dyas

Teamsport >ZeppelinstraßeFreitag, 19:00 - 20:30 UhrPaul Jacob 
Wirbelsäulengymnastik >

Bundespolizei - 
Halle 5

Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Reinhold Sander 

Yoga-Balance >

Udetstraße

Donnerstag, 16:00 - 17:30 Uhr

Anna Zajonz-Bielicki

Zumba >

Zeppelinstraße
Udetstraße
Udetstraße

Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr

Juliane Jordan

Trainingszeiten Frauen & Männer

Trainingszeiten Frauenturnen

Frauen - Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in
Fit ab 70 >

Hockergymnastik, Tanz & Spiel

Zeppelinstraße

Donnerstag, 15:00 - 16:30 Uhr

Ute Korte 

Gymnastik >

Rückenschonend, mit Handgeräten

Zeppelinstraße

Montag, 20:15 - 21:45 Uhr

Gabriele Kriese-Elfgen  

Frauenturnen 40+ >

Rückenschonende Gymnastik

Zeppelinstraße

Montag, 08:30 - 10:00 Uhr

Rosemarie Papke

Fitness für Frauen 35+ >
Bauch, Beine, Po mit Herz-Kreislauf-Training

Udetstraße

Dienstag, 20:15 - 21:45 Uhr

Daniela Krämer  

Frauenturnen 45+ >
Fitness, Muskelaufbau, Entspannung

Udetstraße

Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr

Renate Heck 

Frauen 60+ >
Fit und gesund

Zeppelinstraße

Dienstag, 15:45 - 17:15 Uhr

Ute Korte

Step-Aerobic mit Pep >
Bodyworkout

Udetstraße

Montag, 19:00 - 20:30 Uhr

Josephine Pigulla 

Beckenbodentraining >
präventiv

Familienzentrum Menschenkinder

Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr

Tamara Behnke

Trainingszeiten Frauenturnen

Trainingszeiten Männer-Turnen

Männer - Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in
Männersport 40+ >
Fitness & Gymnastik		ZeppelinstraßeDienstag, 20:15 - 22:00 UhrReinhold Sander 
Jedermannturnen 50+ >ZeppelinstraßeDonnerstag, 16:30 - 18:00 Uhr
Seniorenturnen 65+ >UdetstraßeMittwoch, 17:00 - 18:30 UhrHerbert Heinze
Trainingszeiten Männer-Turnen

Zumba für alle

ZUMBA ist eine Mischung aus Workout- und lateinamerikanischen Tanzelementen.

Für Zumba muss man nicht tanzen können. Lass den Alltag hinter Dir, lass Dich einfach nur vom Feeling und der Musik mitreißen, hab Spaß und genieße die Zeit.

Du erhältst ein effektives Ganzkörper-Cardio-Training inklusive Fettverbrennung und Muskelaufbau sowie eine Steigerung Deiner Fitness. Das Schöne dabei ist : alles passiert, ohne dass du es merkst! Dank der dynamisch, begeisternden Bewegungen, denen man ganz leicht folgen kann, verbrennt der Körper pro Stunde bis zu 400 Kalorien. Gleichzeitig sorgt der Endorphin-Ausstoß für gute Laune und Stressabbau.

 

Das ist ZUMBA! Warte nicht, sondern komme in einen unserer Kurse und erlebe es!

Dienstags läuft Zumba-Step. Der Fitnesstrend mit dem Stepper wird aufgepeppt mit lateinamerikanischen Rhythmen und jeder Menge Hüftschwung. Keine Angst! Wer den Zumba-Schritten am Boden folgen kann, wird auch beim Zumba-Step Spaß haben.

Montag
18:00 - 19:00 Uhr
Turnhalle Zeppelinstraße 
Graf-Zeppelinstr. 2 Hangelar
Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
Donnerstag

 

18:30 - 19:30 Uhr
Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
* Der Eingang befindet sich auf der Rückseite der Schule. Am roten Klettergerüst geht es die Kellertreppe hinunter.

Übungsleiterinnen sind Juliane Jordan , Jacqueline Seiler und Katharina Neeb.


Leiste TVH

 

Zumba für alle
Powered by Papoo 2016