Die Sporthalle II Gebäude B 18 bei der Bundespolizei wird vom 29.05.2019 – 09.06.2019 aufgrund von Mängelbeseitigungen (Hallenboden) wieder gesperrt.
.

Trainingszeiten Frauenturnen

Frauen - Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in
Fit ab 70 >

Hockergymnastik, Tanz & Spiel

Zeppelinstraße

Donnerstag, 15:00 - 16:30 Uhr

Helga Kohn  
Ute Korte 

Gymnastik >

Rückenschonend, mit Handgeräten

Zeppelinstraße

Montag, 20:15 - 21:45 Uhr

Sigrid Fitter  

Fitness >

Rückenschonend, Tanz

Zeppelinstraße

Montag, 08:30 - 10:00 Uhr

Helga Kohn  

Frauenturnen 40+ >
Fitness

Udetstraße

Dienstag, 20:15 - 21:45 Uhr

Irene Hildebrandt  

Frauenturnen 45+ >
Fitness, Muskelaufbau, Entspannung

Udetstraße

Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr

Renate Heck 

Frauen 55+ >
Fit und gesund

Zeppelinstraße

Dienstag, 15:45 - 17:15 Uhr

Helga Kohn
Ute Korte

Step-Aerobic mit Pep >
Bodyworkout

Udetstraße

Montag, 19:00 - 20:30 Uhr

Josephine Pigulla 

Beckenbodentraining >
präventiv

Familienzentrum Menschenkinder

Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr

Tamara Behnke

Trainingszeiten Frauenturnen

Trainingszeiten Jungen - Turnen

Jungen - Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in

Jungenturnen
6 - 8 Jahre >
9 - 14 Jahre >


Zeppelinstraße


Freitag, 16:00 - 17:30 Uhr
Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr


Thorsten Peters  

Jungenturnen >
leistungsorientiert ab 12 Jahre


Zeppelinstraße


Dienstag, 18:30 - 20:15 Uhr


Thorsten Peters

Trainingszeiten Jungen - Turnen

Trainingszeiten Eltern-Kind-Turnen

Eltern-Kind-Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in
Krabbelturnen >
Familienzentrum St. Anna

Montag, 14:30 - 15:30 Uhr

Jennifer Walterscheid

ab 03.06.: 14:30 - 15:15 und 15:15 - 16:30 Uhr!

Eltern-Kind-Turnen >

Minis (1,5 - 4 Jahre)

ZeppelinstraßeDienstag, 09:55 - 10:55 UhrSusanne Gerlach

Eltern-Kind-Turnen >
Midis (2 - 4 Jahre)

ZeppelinstraßeDienstag, 14:45 - 15:45 Uhr

Susanne Gerlach

Die Gruppe ist leider momentan voll ausgelastet!

Purzelzwerge >
Kleinkinder in Bewegung

Udetstraße

Freitag, 15:00 - 16:00 Uhr

Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr

Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr

Kristin Brüning

Anna Hörstrup 
Katrin Lindemann

Isabel Werth 

Die Gruppen 16 und 17 Uhr leider momentan voll ausgelastet!

Trainingszeiten Eltern-Kind-Turnen

Trainingszeiten Mädchen & Jungen - Turnen

Mädchen & Jungen - Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in

Kleinkinderturnen >
4 - 6 Jahre

Udetstraße

Montag, 16:00 - 17:30 Uhr

Sonja Kretschmer 

Die Gruppe ist voll ausgelastet. Wir führen eine Warteliste!

Kleinkinderturnen >
4 - 5 Jahre
5 - 6 Jahre

Udetstraße


Dienstag, 16:00 - 17:00 Uhr
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Marion Roos 
Sylvia Lenz

Beide Gruppen sind voll ausgelastet. Wir führen eine Warteliste!

Trainingszeiten Mädchen & Jungen - Turnen

Trainingszeiten Mädchen-Turnen

Mädchen-Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in
Mädchen-Turnen >

6 - 8 Jahre

ZeppelinstraßeMontag, 15:00 - 16:30 Uhr

Marion Roos 
Sylvia Lenz

Mädchen-Turnen >

8 - 10 Jahre

ZeppelinstraßeMontag, 16:30 - 18:00 Uhr

Marion Roos
Sylvia Lenz

Mädchen-Turnen >

ab 10 Jahre

UdetstraßeMontag, 17:30 - 19:00 Uhr

Sonja Kretschmer
Jasmin Nouri

Leistungsturnerinnen >
6 - 10 Jahre

ZeppelinstraßeMittwoch, 15:30 - 18:00 Uhr

Jennifer Zimmermann 
Jasmin Nouri

Zur Zeit voll belegt. Wir führen eine Warteliste!

Leistungsturnerinnen >
ab 10 Jahre

Bundespolizei Halle 2

Voranmeldung erforderlich

Dienstag, 18:00 - 20:15 Uhr

Sabine Lichtenberg  
Aylin Achtermeyer 

Zur Zeit voll belegt. Wir führen eine Warteliste!

Wettkampfturnerinnen >
6 - 10 Jahre

Zeppelinstraße

Nach Oster- bis Herbstferien:
Samstag, 09:30 - 12:00 Uhr

Nach Herbst- bis Osterferien:
Samstag, 14:00 - 16:00 Uhr

Jennifer Zimmermann
Nadine Koch

Turnerinnen >
ab 13 Jahre

ZeppelinstraßeDonnerstag, 18:00 - 20:15 Uhr

Nadine Koch  

Trainingszeiten Mädchen-Turnen

Trainingszeiten Frauen & Männer

Frauen & Männer

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in
Gymnastik >Zeppelinstraße

Montag, 19:00 - 20:15 Uhr

Waltraud Lenske 

Zur Zeit voll belegt. Wir führen eine Warteliste!

Wirbelsäulengymnastik >Bundespolizei, Halle 2

Voranmeldung erforderlich!

Montag, 19:00 - 20:15 UhrReinhold Sander 
Er & Sie 50+ >ZeppelinstraßeDienstag, 17:30 - 18:30 UhrHelga Kohn 
Fitness >UdetstraßeDienstag, 19:00 - 20:15 UhrIris Reimann 
Cali - Selbstverteidigung >UdetstraßeMittwoch, 19:30 - 21:30 UhrJan Kok
Trainingszeiten Frauen & Männer

Trainingszeiten Yoga

Yoga

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in

Hatha-Yoga >

Freie Waldorfschule Hangelar

Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr

Marion Petersen 

Hatha-Yoga >

Bundespolizei, Geb. 31, Raum 8

Gymnastikhalle Sportzentrum West

Donnerstag, 09:45 - 10:45 Uhr

Freitag, 11:30 - 12:30 Uhr

Isabel Werth

 

Trainingszeiten Yoga

Trainingszeiten Männer-Turnen

Männer - Turnen

KursSportstätteTermin(e)Übungsleiter/in
Männersport 40+ >
Fitness & Gymnastik
ZeppelinstraßeDienstag, 20:15 - 22:00 UhrReinhold Sander 

Zur Zeit voll belegt. Wir führen eine Warteliste!

Jedermannturnen >Bundespolizei Halle 2

Voranmeldung erorderlich!

Dienstag, 20:00 - 22:00 UhrHugo Schlichenmeier
Seniorenturnen 65+ >UdetstraßeMittwoch, 17:00 - 18:30 UhrHerbert Heinze
Trainingszeiten Männer-Turnen

Zumba für alle

 ZUMBA ist eine Mischung aus Workout- und lateinamerikanischen Tanzelementen.

Für Zumba muss man nicht tanzen können. Lass den Alltag hinter Dir, lass Dich einfach nur vom Feeling und der Musik mitreißen, hab Spaß und genieße die Zeit.

Du erhälst ein effektives Ganzkörpertraining inklusive Fettverbrennung und Muskelaufbau sowie eine Steigerung Deiner Fitness. Das Schöne dabei ist : das alles passiert, ohne dass du es merkst! Dank der dynamisch, begeisternden Bewegungen, denen man ganz leicht folgen kann, verbrennt der Körper pro Stunde bis zu 400 Kalorien.

Das ist ZUMBA! Warte nicht, sondern komme in einen unserer Kurse und erlebe es!

Es sind keine Unterschiede in den 18:00 Uhr bzw. 18:30 Uhr Gruppen am Dienstag, Donnerstag und Freitag; sie sind für alle, ob jung /alt, Männlein/Weiblein, aktiv/nicht aktiv, dick/dünn. Einstieg ist jederzeit möglich also auch für Anfänger geeignet/aber auch Fortgeschrittene.

Die Stunde am Freitag von 19:00 bis 20:00 Uhr heißt STRONG BY ZUMBA und ist das ultimative Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und dabei so richtig auszupowern. Die Mischung aus Kraft-, Tempo- und Konditionstraining wird seit 2016 angeboten. Ein Teil der Partybeats stammen von Starproduzent Timbaland und wurden eigens für das Kursformat produziert!

Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr
Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
Donnerstag
18:30 - 19:30 Uhr
Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
Freitag **
Zumba Special Fitness-Step-Mix
18:00 - 19:00 Uhr

Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
Freitag **
Strong by Zumba for Beginners
19:00 - 20:00 Uhr
Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
* Der Eingang befindet sich auf der Rückseite der Schule. Am roten Klettergerüst geht es die Kellertreppe hinunter.
** Für die beiden Freitagsstunden gilt: Schnuppern nur nach vorheriger Anmeldung bei der Trainerin.
Übungsleiterin ist Juliane Jordan Mail Icon mini


Leiste TVH

 

Zumba für alle