Entspannungskurs

Der Entspannungskurs bietet dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Durch gezielte Entspannung, Achtsamkeit und Bewegung findest du einen Weg aus der Anspannung - hin zu mehr Klarheit, Gelassenheit und inneren Frieden.

In unserem hektischen Alltag sehnen sich viele von uns nach einem Ort der Stille - einem Raum, in dem wir durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen können.

In diesem Entspannungskurs lade ich dich ein, genau diesen Raum in dir selbst zu entdecken.

Begleitet wirst du dabei von geführten Meditationen, sanften Übungen zur Körperwahrnehmung und Bewegungsmeditation (alle zwei Wochen), die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Der Kurs ist für alle geeignet - es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Einfach abschalten, durchatmen und bei sich ankommen.

Mach mit - dein Wohlbefinden zählt!

Zum Kurs sind eine Yogamatte, eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mitzubringen.