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Step mit Pep

StepAerobicUnser Body-Workout bringt den gesamten Körper in Schwung!

Nicht nur deine Muskeln, auch deine Koordinationsfähigkeiten werden trainiert. Ob verspannter Nacken, schmerzender Rücken, Stress im Beruf oder ein paar Pfunde zu viel: Die Kombination aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining ist die ideale Therapie!

Das Hinauf- und Herabsteigen beim Step, die Schrittkombinationen und die intensive Armarbeit halten die Pulsfrequenz hoch. Die fetzige Musik sorgt für die entsprechende Motivation und den Spaß an der Bewegung.

Der Fantasie der Trainerin sind dabei keine Grenzen gesetzt. Step ist nicht nur ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training. Auch Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen sind möglich.

 

Wir freuen uns über Neueinsteiger. Keiner braucht Angst zu haben, nicht mithalten zu können. Nicht Leistung, sondern Auspowern und Spaß stehen bei uns im Vordergrund.

Montag
19:00 - 20:30 Uhr
Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
GymWelt
* Der Eingang befindet sich auf der Rückseite der Schule. Am roten Klettergerüst geht es die Kellertreppe hinunter.
Übungsleiterin ist Josephine Pigulla

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