Unser Mitglied Sigi Westermann bei der Senioren-Sportlehrerfortbildung

Der Deutsche Sportlehrerverband (DSLV-NRW) bietet jährlich im Frühjahr und Herbst einen Seniorensport in der Sportschule DU-Wedau an. So trafen sich auch diesmal zehn ehemalige Sportlehrerinnen und Sportlehrer Ende April 2025 zu einer Fortbildung. Das Thema lautete „Erhalt der körperlichen Fähigkeit im Alter". Angemessene Fitness-Elemente zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit wechselten mit kleinen Spielfrequenzen ab. Verschiedene Materialien wie Theraband, Frisbeescheibe, Luftballon, Bälle etc. kamen zum Einsatz. Übungen zur Geschicklichkeit und zum Gleichgewicht – Balancieren auf weichem Untergrund - gehörten ebenso dazu wie Konzentrations- und Gedächtnisübungen. Eine erfahrene Übungsleiterin und ehemalige Sportlehrerin forderte uns alles ab. Nach jeweils zweieinhalb Stunden am Samstagnachmittag und am Sonntagmorgen fühlten sich alle Teilnehmer angenehm fit. Meine Erfahrung war, dass ich als Oldie durch unsere Gymnastikstunden beim TV Hangelar sehr gut vorbereitet war und gut mithalten konnte. Natürlich kam auch die Geselligkeit nicht zu kurz. Am Abend trafen sich alle im „Sportlertreff" zum gemütlichen Beisammensein und Gedankenaustausch. Spaß und Fröhlichkeit gehören einfach zum Sport dazu.

M.F.